Próximos eventos
¡No te los pierdas!
Taller de teatro terapéutico y yoga: un viaje del personaje al ser
- 50€ hasta el 8 de octubre | 60€ a partir del 9 de octubre
- Refugio de Galatzó
- 9:00 - 13:30
- 19 de octubre
- Marta (instructora de yoga) y Teresa Pérez (Psicóloga General Sanitaria)
En este taller disfrutarás de:
Dinámicas teatrales
Desidentificación del yo
Meditación emocional
Movimiento consciente
Vinyasa Yoga
Taller sobre Mindfulness y Mindful Eating: Un viaje por los sentidos
- 70€ (incluye comida)
- Bunyola, en un entorno natural rodeado de naturaleza
- 11:00 a 17:00h
- 26 de octubre
- M.a Antonia Monserrat (Nutricionista y PNI) y Teresa Pérez (Psicóloga General Sanitaria).
Este taller es una oportunidad única para reconectar con tus sentidos y la comida de una manera que nutre tanto el cuerpo como la mente. Durante el día, nos embarcaremos en un viaje culinario donde elaboraremos juntos una comida paso a paso, explorando la elaboración de cada plato con atención plena.
¿Qué puedes esperar del taller?
- Degustación Consciente: Disfrutaremos de los sabores y texturas de la comida a través de una práctica que despierta los cinco sentidos.
- Alimentación Consciente: Aprenderemos sobre la alimentación consciente y cómo esta
- práctica puede transformarnos.
- Técnicas de Mindfulness: Descubrirás herramientas de mindfulness que te ayudarán a estar más presente en tu vida diaria y a reducir el estrés.
- Beneficios Psicológicos: Hablaremos sobre cómo la práctica de estar presente puede
- beneficiarte psicológicamente.
- Paseo Consciente: Nos tomaremos un tiempo para un paseo consciente, donde conectarás con la naturaleza y contigo mismo.
- Espacios de Reflexión
Jornada experiencial de Yoga y Psicología: alineando cuerpo y mente
- 69€
- Llucmajor (se enviará ubicación exacta)
- 10:30 a 17:00h.
- sábado 7 de septiembre
- Aforo limitado: solamente 6 plazas.
- Reservas: 623 951 608 (solo Whatsapp)
El objetivo principal de este taller es brindarte herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y conectar contigo mismo de una manera más profunda. A través de la combinación de ejercicios de yoga, meditación y técnicas psicológicas, podrás experimentar una sensación de calma y claridad y herramientas para tu día a día. Los beneficios que puedes obtener al participar en este taller son numerosos: mejorar tu flexibilidad y equilibrio físico y mental, reducir la ansiedad y el estrés, potenciar la concentración y la atención, y cultivar una mayor autoconciencia y autoestima.