Qué es la procrastinación y como dejar de procrastinar
¿Sueles dejar las cosas para más tarde y luego te sientes culpable e incapaz de cumplir los objetivos que te has propuesto?
A eso se le llama procrastinar.
En este vídeo te explico qué es la procrastinación, por qué debemos controlarla y, además, te doy algunos tips muy útiles que te ayudarán a reducir la procrastinación. Para dejar de procrastinar es esencial tener expectativas y objetivos realistas, invertir tiempo en planificar y mejorar tu regulación emocional. Te explico todo esto en vídeo muy breve.